Stop Menjadi People Pleaser !

 Apa itu People Pleaser ?

    Seorang people pleaser adalah seseorang yang cenderung selalu ingin membuat orang lain bahagia dan merasa nyaman. Mereka sering menempatkan kebutuhan dan keinginan orang lain di atas kebutuhan mereka sendiri. Ini bisa berarti menghindari konflik, setuju dengan apa pun yang diminta oleh orang lain, dan terus-menerus mencari persetujuan dan penerimaan. Meskipun memiliki sifat empati yang kuat, menjadi seorang people pleaser dapat memiliki dampak negatif pada kesejahteraan psikologis dan fisik. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi konsep people pleaser, mengapa sifat ini dapat bermanfaat, serta bagaimana menemukan keseimbangan antara empati terhadap orang lain dan perawatan diri.

Lalu apa yang harus saya lakukan?

   Menentukan batasan yang jelas tentang sejauh mana Anda siap membantu orang lain tanpa merusak kesejahteraan Anda sendiri. Belajar untuk prioritaskan perawatan diri Anda sendiri dengan meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia dan sehat. Jangan takut untuk berbicara terus terang dengan orang lain tentang kebutuhan dan batasan Anda dan Belajar Kata "Tidak". Ingatlah bahwa ada saat-saat di mana Anda harus mengatakan "tidak" untuk menjaga keseimbangan dalam hidup Anda.

Menjadi seorang people pleaser dengan sehat adalah tentang menemukan keseimbangan antara peduli terhadap orang lain dan peduli pada diri sendiri. Kemampuan empati adalah kualitas berharga, tetapi penting untuk tidak mengorbankan kebahagiaan dan kesejahteraan pribadi. Dengan merawat diri sendiri dan memahami batasan, seorang people pleaser dapat menjalani kehidupan yang seimbang dan membangun hubungan yang sehat dengan orang lain.